Если вы начали чувствовать постоянную жажду, у вас повысился аппетит, чаще чем обычно стали бегать в туалет, вас мучает кожный зуд, появилась слабость и повышенная утомляемость, то это говорит о том, что в вашей крови наблюдается повышенный уровень глюкозы. Это довольно грозное явление, так как может стать причиной развития сахарного диабета. Если вы начали чувствовать вышеперечисленные симптомы, то вам необходимо обратиться к эндокринологу, чтобы он подробно рассказал, как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях. Так же врач подробно объяснит, как проверить уровень сахара вне условий стационара.
Уровень сахара может повышаться от потребления большого количества сладостей. Поджелудочная железа не справляется с нагрузкой и однажды просто даст сбой. Кроме сладостей повысить уровень сахара в крови могут следующие факторы:
стресс, эмоциональные расстройства;
малоактивный способ жизни;
курение;
предменструальный период.
Для снижения сахара в крови во всех этих случаях можно просто удалив все провоцирующие факторы. Но если человек стал замечать, что высокий уровень сахара становится закономерностью, то ему срочно нужно предпринимать меры, чтобы нормализовать работу поджелудочной железы или избавиться от причины, которая его вызывает и узнать способы, как понизить сахар в крови.
Если, сдав кровь на сахар, у вас обнаружено повышение его уровня, не паникуйте. Зная, что делать в таком случае, вы сможете в домашних условиях привести глюкозу крови в норму. На первых этапах возможно даже не придется прибегать к медикаментозным средствам и обойтись вполне безобидными методами.
Также понизить уровень сахара в крови помогут физические нагрузки со строгим соблюдением питьевого режима. Но если это повышение до 13 ммоль/л, а в моче выявлены кетоновые тела, любая физическая нагрузка строго противопоказана. Проверить кровь на содержание глюкозы можно в домашних условиях с помощью глюкометра. Перед тем как определить сахар, желательно ничего не есть. Так как сразу после еды его уровень повышается чисто физиологически.
Методов, как снизить сахар в крови в домашних условиях на самом деле достаточно много. Самые распространенные, это конечно же лекарственные средства и народные методы. Нужно заметить, что к сахароснижающим препаратам обычно прибегают в случае уже развившегося сахарного диабета. Традиционный препарат, который назначается очень широко, это Метформин. Существуют несколько дозировок, которые назначает врач, согласно анализу крови больного. Если же проблема появляется время от времени, то просто нужно знать несколько действенных методов для борьбы с ней. Народные средства снижения сахара крови используют довольно широко, и они хорошо себя зарекомендовали.
Народные методы
Снизить уровень сахара в крови поможет обыкновенный овес. Для этого необходимо приготовить из него отвар. Подержать на водяной бане в течение пятнадцати минут 0,6 л воды с половиной стакана овса. После того, как сняли средство с огня, его нужно настаивать примерно один час. Принимать средство нужно по половине стакана три раза вдень за 20 минут до еды.
Снижает сахар в домашних условиях быстро настой из льняного семени, которое нужно измельчить в порошок. Залить одну чайную ложку полученной льняной муки стаканом кипятка, настоять примерно сорок минут и остудить. Добавить в полученное средство сок из половины лимона. Не процеживая, выпить за один прием полученный настой за два часа до еды. Если через время провести контроль сахара, то показатели будут заметно снижаться. Если просто съедать чайную ложку льняного семени утром натощак, то это поможет регулировать уровень глюкозы крови.
Для снижения уровня сахара в крови можно использовать репчатый лук. Из него можно приготовить несколько средств для лечения повышенного сахара крови:
Луковый сок, выпитый перед каждым приемом пищи, это проверенное средство, снижающее уровень сахара в крови в домашних условиях. Принимать нужно по одной столовой ложке сока.
Повышенный сахар в крови можно сбить так же луковой настойкой. Готовится она из одной мелко порубленной луковицы и стакана кипяченой холодной воды. Настоять около двух часов и принимать по 1/3 стакана утром, в обед и вечером.
Понижение уровня сахара в крови в домашних условиях возможно при помощи печеного лука. Целую, не очищенную луковицу испечь в духовке. Съедать такое средство нужно перед едой три раза в день.
Быстро снизить уровень глюкозы крови многим удается с помощью цикория. Его можно употреблять в виде напитка из одной столовой ложки порошка цикория и стакана кипятка. Настаивается он пол часа. Принимать по ½ стакана два раза в день.
Еще одно средство, понижающее уровень глюкозы, это отвар, приготовленный из корня цикория. В стакан кипяченой воды всыпать чайную ложку цикория и подержать на огне примерно десять минут. Снять с огня и настоять один час. Такое средство следует принимать перед едой по одной столовой ложке.
Уменьшить уровень глюкозы можно с помощью соков из овощей, а именно картофеля, капусты и свеклы. Все ингредиенты нужно взять в равных количествах, смешать и принимать по 1/3 стакана перед завтраком и ужином. Во время приема данного средства необходимо контролировать уровень глюкозы, уменьшение которого будет заметно уже через неделю.
Если вы любите корицу, то эта пряность не только принесет вам вкусовое наслаждение, но также и будет сбивать повысившийся уровень глюкозы. Разрешенная доза корицы в сутки одна третья чайной ложки. Это количество можно разделить на целый день, добавляя понемногу в блюда, а можно развести в стакане кефира и выпить за один раз, желательно утром.
Лечение народными средствами необходимо прекратить, если ни один из методов не дает результата. В этом случае следует обратиться за врачебной помощью.
Лечение рябиной
Для того, чтобы можно было лечить проблему круглый год, следует запастись ягодами красной и черноплодной рябины. По большому счету, данный метод больше подходит чтобы лечить сахарный диабет. Но для снижения уровня глюкозы, повышение которого не связано с заболеванием, тоже широко применяется. Из ягод готовят настойки и компоты. Они очень приятные на вкус и обладают превосходным ароматом. Для приготовления компота берется неполная пригоршня сушеных ягод, а замороженных- меньше в половину. Это количество сырья варится в одном литре воды.
Приготовление настойки из ягод красной рябины: готовить такое лекарство довольно легко. Для этого ягоды вымыть и высушить. Обычно берут 100 г подготовленного сырья и помещают в стеклянную емкость. Затем следует его залить 500 мл качественной водки. Настаивать в защищенном от попадания прямых солнечных лучей месте 30 дней. Готовая настойка имеет темно-коричневый цвет и специфический аромат. После того, как настойку процедили, ягоды можно будет использовать для приготовления еще одной порции. Принимать по одной десертной ложке перед едой три раза в день. Желательно собирать ягоды после первых морозов, тогда настойка приобретает сладковатый вкус.
Лечение травами
Снижение сахара в крови народными средствами включает в себя применение лекарственных трав. В аптеке можно приобрести уже готовые сборы, например, Арфазетин. В его состав входят побеги черники, шелуха плодов фасоли, корни аралии, плоды шиповника, хвощ полевой, зверобой и ромашка. Готовится средство по правилу приготовления настоев и принимается по трети стакана в теплом виде за пол часа до еды.
Также можно приготовить сахароснижающий сбор самостоятельно из листьев крапивы, черничных листьев, створок фасоли, лаврового листа и цветов липы. Все хорошо измельчить и смешать. Взять две столовые ложки сбора и залить стаканом кипятка. Далее приготовить настой и пить по трети стакана трижды в день.
Есть положительные отзывы об употреблении отвара цветов липы в качестве средства, понижающего уровень глюкозы. Его можно пить как чай около двух недель. По истечении этого срока сахар крови приходит в норму.
В домашние травяные сборы можно добавлять корни одуванчика и репейника. Они хорошо помогают, если возникли проблемы с поджелудочной железой и нарушена ее секреторная функция. Также в таких случаях можно пить отвары шиповника, плодов боярышника и из листьев смородины.
Снизить сахар в крови народными средствами обычно удается неплохо. Но, принимая их нужно обязательно проверять кровь на содержание глюкозы. Определение высшего показателя даст возможность проследить эффективность того или иного народного средства и понять, что именно лучше всего снижает уровень глюкозы.
Диетическое питание
При повышенном уровне сахара придется отказаться от продуктов, богатых легкоусвояемыми углеводами. Питаться нужно дробно, примерно пять раз в день, небольшими порциями. Продукты должны быть низкокалорийными, богатыми витаминами, приветствуются травяные напитки и свежие овощи. Отказываться от сладкого полностью не стоит. Но в качестве сладостей лучше употреблять специальные диетические батончики и печенье. Также должен соблюдаться строгий баланс белков, жиров и углеводов.
Что касается фруктов, то можно употреблять далеко не все. Строго запрещены любые сухофрукты и бананы. Желательно свести к минимуму употребление соли. Полностью нужно отказаться от алкоголя и никотина. Основными составляющими меню должны быть овощи, как свежие, так и отварные, и запеченные. В день нужно выпивать не меньше двух литров воды.